লোজারটাউন ক্যালোরি ক্যালকুলেটর

এই টুল সম্পর্কে

দেখুন, আমি আপনার সাথে সরাসরি থাকব—এটি এআই কোচ বা মেজাজ ট্র্যাকিং সহ কিছু অভিনব অ্যাপ নয়। এটি কেবল একটি ক্যালোরি ক্যালকুলেটর। সরল কোন frills. আপনি আপনার ওজন, উচ্চতা, বয়স, আপনি কতটা ঘোরাফেরা করেন এবং বুম-এ প্লাগ করুন - এটি আপনাকে ওজন কমাতে কত ক্যালোরি খাওয়া উচিত তার মোটামুটি ধারণা দেয়। এটাই। আমি লোসারটাউন তৈরি করেছি কারণ সেখানে থাকা অন্যান্য সরঞ্জাম হয় একটি পেওয়ালের পিছনে ভাল জিনিস লুকিয়ে রাখে বা আপনাকে প্রোটিন পাউডার বিক্রি করার চেষ্টা করে। আমি শুধু সৎ কিছু চেয়েছিলাম. এমন কিছু যা আপনার জীবনকে জানার ভান করে না। এই জিনিসটি বিচার করে না। এটা চিয়ারলিড না. এটা শুধু গণিত করে এবং আপনার পথ থেকে বেরিয়ে যায়। আপনি যদি কয়েক পাউন্ড কমানোর বিষয়ে গুরুতর হন তবে এটি আপনাকে শুরু করতে সহায়তা করবে। তবে জাদু আশা করবেন না। আপনাকে এখনও কাজটি করতে হবে।

মূল বৈশিষ্ট্যগুলি

• আপনার পরিসংখ্যানের উপর ভিত্তি করে প্রাথমিক ক্যালোরি অনুমান—কোন ফ্লাফ, কোন বাজে কথা নয়।
• অ্যাক্টিভিটি লেভেলের জন্য সামঞ্জস্য করার বিকল্প: পালঙ্ক আলু থেকে উইকএন্ড ওয়ারিয়র।
• রক্ষণাবেক্ষণ, হালকা কাট এবং আক্রমণাত্মক কাট সংখ্যা দেখায় যাতে আপনি আপনার গতি বাছাই করতে পারেন।
• কোন অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই। কোন ইমেল স্প্যাম. শুধু খুলুন, হিসাব করুন, বন্ধ করুন।
• আপনার ফোনে, ল্যাপটপে কাজ করে, এমনকি ড্রয়ারে থাকা সেই ধুলোবালি ট্যাবলেটেও।
• ফ্রি। সর্বদা। আমি আপনার ডেটা বিক্রি করছি না বা এতে বিজ্ঞাপন মারছি না।

FAQ

এটি কি সঠিক?
এটি একটি সূচনা বিন্দু। ক্রিস্টাল বল নয়। এটি আদর্শ সূত্র ব্যবহার করে (যেমন মিফলিন-সেন্ট জিওর) যা বেশিরভাগ ডায়েটিশিয়ান বিশ্বাস করেন। কিন্তু তোমার শরীরটা অদ্ভুত। স্ট্রেস, ঘুম, হরমোন—এগুলো সবই সংখ্যার সাথে গোলমাল করে। এটি একটি নির্দেশিকা হিসাবে ব্যবহার করুন, গসপেল নয়৷

আমি কি সত্যিই কম ক্যালোরি খেয়ে ওজন কমাতে পারি?
বেশিরভাগই, হ্যাঁ। ওজন হ্রাস বেশিরভাগই আপনার পোড়ার চেয়ে কম খাওয়া সম্পর্কে। তবে নিজে ক্ষুধার্ত হয়ে যাবেন না। রক্ষণাবেক্ষণের নিচে 300-500 ক্যালোরির মতো একটি পরিমিত কাট বেছে নিন এবং এটির সাথে লেগে থাকুন। আপনি জম্বির মতো অনুভব না করেই চর্বি হারাবেন। এবং ঈশ্বরের ভালবাসার জন্য, কিছু প্রোটিন খান।