Calculadora de calorías de Losertown

Acerca de esta herramienta

Mire, seré sincero: esta no es una aplicación sofisticada con entrenadores de inteligencia artificial o seguimiento del estado de ánimo. Es sólo una calculadora de calorías. Simple. Sin lujos. Introduces tu peso, altura, edad, cuánto te mueves y boom: te da una idea aproximada de cuántas calorías debes consumir para perder peso. Eso es todo. Construí Losertown porque todas las demás herramientas que existen esconden las cosas buenas detrás de un muro de pago o intentan venderte proteína en polvo. Sólo quería algo honesto. Algo que no pretende conocer tu vida. Esta cosa no juzga. No anima. Simplemente hace los cálculos y se sale de tu camino. Si realmente quiere perder algunos kilos, esto le ayudará a empezar. Pero no esperes magia. Aún tienes que hacer el trabajo.

Características clave

• Estimación básica de calorías basada en tus estadísticas: sin tonterías ni tonterías.
• Opción para ajustar según el nivel de actividad: desde adicto a la televisión hasta guerrero de fin de semana.
• Muestra números de mantenimiento, corte suave y corte agresivo para que puedas elegir tu ritmo.
• No se necesita cuenta. Sin spam de correo electrónico. Simplemente abre, calcula y cierra.
• Funciona en tu teléfono, tu portátil e incluso en esa tableta polvorienta que guardas en el cajón.
• Gratis. Siempre. No vendo tus datos ni les pongo anuncios.

Preguntas frecuentes

¿Es esto exacto?
Es un punto de partida. No una bola de cristal. Utiliza fórmulas estándar (como Mifflin-St Jeor) en las que confían la mayoría de los dietistas. Pero tu cuerpo es raro. El estrés, el sueño, las hormonas... todos interfieren con los números. Úselo como guía, no como evangelio.

¿Puedo realmente perder peso simplemente comiendo menos calorías?
Mayormente, sí. La pérdida de peso consiste principalmente en comer menos de lo que quemas. Pero no te mueras de hambre. Elija un corte modesto (como 300 a 500 calorías por debajo del mantenimiento) y manténgalo. Perderás grasa sin sentirte como un zombie. Y por el amor de Dios, come un poco de proteína.