Losertown Calorie Calculator

Over dit hulpmiddel

Kijk, ik ga recht toe aan het rechte—dit is geen grote app met AI-coaches of stemmingstracking. Het is gewoon een calorieënrekenmachine. Simpel. Zonder poespas. Je voert je gewicht, lengte, leeftijd en hoeveel je beweegt in, en boem—je krijgt een ruwe indicatie van hoeveel calorieën je zou moeten eten om af te vallen. Dat is het. Ik heb Losertown gebouwd omdat elk ander hulpmiddel of de goede dingen achter een betaalmur schuilt of je probeert eiwitpoeder te verkopen. Ik wilde gewoon iets eerlijks. Iets dat niet doet alsof het je leven kent. Dit ding oordeelt niet. Het geeft geen moed. Het doet de berekening en gaat uit de weg. Als je serieus bent over het afvallen van een paar kilo’s, helpt dit je om te beginnen. Maar verwacht geen magie. Je moet het werk nog steeds doen.

Belangrijkste kenmerken

• Basiscalorieënschatting op basis van je gegevens—geen poespas, geen onzin.
• Mogelijkheid om aan te passen voor activiteitsniveau: van bankzak tot weekendstrijdperd.
• Toont onderhouds-, lichte vermindering- en agressieve verminderingcijfers, zodat je je eigen tempo kunt kiezen.
• Geen account nodig. Geen e-mailspam. Gewoon openen, berekenen, sluiten.
• Werkt op je telefoon, je laptop, zelfs op die stoffige tablet in de lade.
• Gratis. Altijd. Ik verkoop je gegevens niet of plaats er advertenties op.

Veelgestelde vragen

Is dit nauwkeurig?
Het is een startpunt. Geen kristallen bol. Het gebruikt standaardformules (zoals Mifflin-St Jeor) die de meeste diëtisten vertrouwen. Maar je lichaam is vreemd. Stress, slaap, hormonen—ze verstoren allemaal de cijfers. Gebruik het als een richtlijn, niet als evangelie.

Kan ik echt afvallen door gewoon minder calorieën te eten?
Meestal wel. Afvallen gaat meestal over het eten van minder dan je verbrandt. Maar ga niet jezelf laten verhongeren. Kies een bescheiden vermindering—zoals 300–500 calorieën onder het onderhoudsniveau—en blijf daarbij. Je zult vet verliezen zonder je als een zombie te voelen. En om godswil, eet wat eiwit.